Z tego rozdziału dowiesz się jak rozpoznawać toksycznych ludzi oraz jak dokładnie sobie z nimi radzić. Poznasz metody ogrywania toksyków niezależnie, czy są to współpracownicy, bliscy znajomi, czy członkowie rodziny.

Dzięki tym informacjom zaczniesz samodzielnie rozgrywać swoje życie, a nie pozwolisz, aby inni rozgrywali je za Ciebie. Ponadto nie pozwolisz, aby wykorzystywali Cię do realizowania własnych celów.

Tutaj zrozumiesz, czy i ewentualnie jak, możesz pomóc osobie toksycznej, jeśli jest dla Ciebie ważna.

Dowiesz się, czy toksyk może się zmienić i jaki możesz mieć udział w jego zmianie.

W tym rozdziale obalam również mit, który zakorzenił się w wielu związkach, a mianowicie, że “partner się dla mnie zmieni”. Wytłumaczę Ci dlaczego to tak nie działa i podam wskazówki co zrobić, gdy masz tego typu przekonania.

W tym rozdziale skupimy się na kolejnej niebezpiecznej osobowości, czyli osobowości psychopatycznej.

Wyjaśnię Ci różnicę pomiędzy fikcją filmową, a rzeczywistością, czyli dowiesz się jak naprawdę funkcjonuje psychopata i czym różni się od psychopatów przedstawianych w filmach.

Zrozumiesz niebezpieczeństwo, które stwarza zadawanie się z psychopatą.

Psychopaci to nie tylko seryjni mordercy, czy dyktatorzy. Dzięki temu rozdziałowi zdasz sobie sprawę, że prawdopodobnie masz do czynienia z tego typu osobami również w swoim życiu.

Prawda jest taka, że nawet 2 procent społeczeństwa to psychopaci w różnym stopniu natężenia cech, dlatego warto uważać na tego typu ludzi.

W tym rozdziale poznasz 12 oznak psychopatycznej osobowości. To pozwoli Ci unikać takich osób, jak ognia i uchronić siebie oraz swoich bliskich przed działaniami psychopatów.

Poznasz też 5 różnic pomiędzy psychopatą i socjopatą. Im lepiej poznasz te różnice, tym lepiej będziesz sobie radzić z poszczególnymi typami toksycznych osób.

Tutaj omawiam dla Ciebie typy toksyków, które spotkasz w pracy, czyli: Król focha, Zagubiony we mgle, Czarnowidz, Narcyz, Perfekcjonista, Pan i Władca, Pozer.

W tym rozdziale poznasz 30 typowych cech toksycznych ludzi w pracy oraz 25 typowych zwrotów, których używają.

To jeszcze lepiej pozwoli Ci zauważać subtelne różnice pomiędzy osobami zrównoważonymi, a toksycznymi, dzięki czemu Twoje życie zawodowe będzie po prostu stabilniejsze, a Ty zaczniesz osiągać więcej.

Z tego rozdziału dowiesz się czy każda osoba, która zachowuje się w sposób teatralny ma zaburzenie osobowości.

W tym rozdziale posługuję się przykładem Amber Heard i jej procesem sądowym z Johnnym Deppem, aby zobrazować Ci dokładnie osobowość histroniczną.

Jeśli masz w swoim otoczeniu osobę, która zachowuje się teatralnie, wyolbrzymia swoje zachowania, udaje płacz, jest ogromnie emocjonalna, upiera się przy swoich kłamstwach pomimo dowodów, to bardzo prawdopodobnie, że masz do czynienia właśnie z osbowością histroniczną.

Warto wiedzieć więcej o tego typu osobach, aby nie wpaść w ich gierki, które niestety mogą zaszkodzić Twojej równowadze emocjonalnej oraz karierze o czym przekonał się Johnny Depp.

Łatwo się mówi - zakończ relację z toksykiem, jednak w prawdziwym świecie nie jest to takie proste.

Często jesteśmy przywiązani do danej osoby, mamy wspólne interesy, jesteśmy współuzależnieni i cierpimy psychicznie.

Dlatego w tym rozdziale przygotowałam dla Ciebie dokładne instrukcje co zrobić, aby wyjść z toksycznej relacji, która Cię niszy.

Poznasz 5 kroków, które ułatwią Ci cały proces i pozwolą uwolnić się od brzemienia toksycznej osoby.

Toksyczność jest do pewnego stopnia zaraźliwa. Po uwolnieniu się od trującej relacji, należy przejść kurację detoksykującą, czyli oczyścić swój umysł i emocjonalność z toksycznych cech i zachowań.

Dlatego w tym rozdziale podam Ci dokładne kroki, które zastosujesz po uwolnieniu się od toksyka.

Będzie to niesamowicie lecznicza kuracja, która pozwoli Ci znowu cieszyć się życiem, uśmiechać się na co dzień oraz patrzeć na przyszłość optymistycznie.

W tym rozdziale omówię dla Ciebie niesamowicie skuteczną strategię "no contact", która skupia się na maksymalnym ograniczeniu kontaktu z toksykiem.

Podam Ci tutaj 10 sposobów na to jak zapomnieć o toksyku, nawet gdy była to bardzo bliska osoba, partner, mąż, żona lub rodzic.

Poznasz również 2 ćwiczenia, które zastosujesz w chwilach kryzysu. Te ćwiczenia pomogą Ci utrzymać strategię "no contact" w trudnych sytuacjach, aby nie wracać do toksycznej relacji i nie przeżywać znów tego samego.

W tym rozdziale skupiam się na strategii, którą zastosujesz wobec osób, których nie możesz pozbyć się całkowicie ze swojego życia.

Poznasz tutaj 7 kroków do ograniczenia kontaktu z toksykiem.

Strategia "low contact" jest w szczególności przydatna, gdy mimo wszystko musisz utrzymywać jakąś dozę kontaktu z toksyczną osobą. Przykładowo, gdy macie wspólne dzieci lub zobowiązania takie, jak kredyt lub wspólna firma.

W takich sytuacjach nie da się zerwać całkowicie kontaktu, dlatego w tym rozdziale znajdziesz informacje, jak pomimo niezbędnych kontaktów z toksykiem, czuć się dobrze, aby toksyk nie miał negatywnego wpływu na Twoje życie.

Pierwszym bonusem jest szczegółowy test zawierający 78 pytań. Ten test pomoże Ci ustalić, czy osoba, którą masz na myśli jest toksyczna.

Wystarczy, że odpowiesz na pytania w teście i będziesz mieć pewność co do jej toksyczności.

Drugim bonusem do poradnika jest zeszyt ćwiczeń, czyli tak zwany workbook. Jest to narzędzie, które pozwoli Ci poukładać wiedzę zdobytą dzięki e-bookowi.

Dzięki workbookowi utrwalisz wiedzę, która zostanie z Tobą do końca życia.

Trzecim bonusem jest lista 35  działań, jak zatroszczyć się o siebie po toksycznej relacji.

Jest to zbiór prostych zajęć kreatywnych, które pomogą Ci zająć czymś głowę po zakończeniu toksycznej relacji.

1. Poradnik: Toksyczni ludzie niszczą Twoje życie? Jak uwolnić się od ich wpływu, krok po kroku?" (wartość 97 zł)

2. BONUS "Czy ta osoba jest toksyczna - TEST" (wartość 27 zł)

3. BONUS "Workbook. 70 pytań, które pomogą Ci utrwalić wiedzę" (wartość 37 zł)

4. BONUS "35 działań jak zatroszczyć się o siebie po toksycznej relacji" (wartość 27 zł)

Wartość całości = 188 zł